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きれいな姿勢をとることでバストアップができるということを心にとどめてください。小さい胸にみられてしまう姿勢の中にはよく知られている「猫背」があります。これは、うまく血がめぐらないので、胸も大きくなりたくてもなることができません。美しい姿勢づくりのためにはそれなりの体作りが必要となりますが、筋力が必要…

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スキンケアにおける基本は、肌の汚れを落とすことと潤いを保つことです。肌に汚れが残っていると肌のトラブルが起こる要因となります。さらに、肌の乾燥もまた外部の刺激から肌を守る機能を弱めてしまうことになるため、乾燥させないようにしてください。しかしながら、保湿を行いすぎることも肌のためにはなりません。スキ…

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